Dr. Gary Smalley a scris o carte despre alimentaţie după ce a realizat că mulţi ignoră sistematic disciplina când vine vorba despre modul de hrănire. Cartea se distinge de alte cărţi asemănătoare prin evidenţierea unui mod de trai armonios la nivel spiritual, emoţional şi fizic.
„Cum să slăbeşti sănătos” este scrisă după o jumătate de veac de existenţă a autorului şi după ce văzut în propria-i familie impactul morbid al unei alimentaţii necorespunzătoare. Cu alimentaţia nu-i de glumit. Dacă nu ştii cum trebuie să procedezi poţi să-ţi scurtezi viaţa sau ţi-o poţi complica inutil. Ceea ce ar trebui să te ţină în viaţă te poate ucide dacă nu există o minimă disciplină în exerciţiul alimentaţiei.
Cunosc doi pastori români care au luat decizii radicale în ceea ce priveşte alimentaţia iar rezultatele au fost uimitoare. Este vorba despre Doru Cârdei din Chişinău şi Tiberiu Ciubotar din Suceava.
Iată cuprinsul cărţii „Cum să slăbeşti sănătos” :
Partea 1: Calatoria mea spre greutatea normala
Capitolul 1: Îmi placea sa mananc
Capitolul 2: Cum am slabit
Partea 2: Alegerile alimentare ne influențeaza sanatatea
Capitolul 3: Alimente care ne ameninta sanatatea
Capitolul 4: Alimente care ne întaresc sanatatea
Capitolul 5: Alimentele pot ameninta sanatatea emotionala
Capitolul 6: Sanatatea emotionala afecteaza casnicia
Partea 3: Calitatea relatiilor ne influențeaza greutatea si sanatatea
Capitolul 7: Relatiile deficitare duc la o sanatate deficitara
Capitolul 8: Dragostea este secretul pentru a slabi si a fi sanatos
Capitolul 9: Efectele conflictelor si izolarii într-o casnicie
Capitolul 10: Dragostea – antidotul pentru conflicte si izolare
Capitolul 11: Înlocuitori ieftini pentru dragoste
Capitolul 12: Zece moduri de a oferi har cand greutatea a ajuns o problema
Capitolul 13: Slabitul si sanatatea în cazul celibatarilor
Partea 4: Pasi spre o schimbare de durata
Capitolul 14: Solutia cea mai buna
Capitolul 15: Sapte pasi spre o victorie deplina
Capitolul 16: Întrebari frecvente
Partea 5: Sa rezumam
Capitolul 17: Legatura dintre mancare, relatii si sanatate
Suceava Evanghelica 